你好!欢迎您访问专业的

杭州按摩

丝足保健会所!
咨询热线18667932757(微信同号)

QQ:252711137

杭州丝足保健会所(杭州天天休闲会所),让更多的人享受到杭州上门按摩服务spa带来的轻松,为游客提供舒适的杭州按摩,杭州上门按摩,杭州丝袜按摩,杭州丝足按摩,杭州保健按摩等杭州上门服务欢迎预约!

特色服务

当前位置:杭州按摩 > 按摩常识

享受“杭州保健按摩”带来的健康与快乐“慢磨按摩法”养生减压

发布时间:2017-07-22 11:35:01 作者:杭州按摩

享受“杭州保健按摩”带来的健康与快乐,“慢磨按摩法”养生减压,在杭州每天早上,整个小区的那些健身器材上,很多中老年人都在做着各式各样的慢磨运动,他们靠在各自在健身器材的某个部位上,向着上下方向、左右方向、前后方向做着各种运动。他们的活动,实际上是在做着身体上的按摩,因为年龄大了,不可能像年轻人那样做着激烈的运动,这种活动其实也是一种按摩的方法,我们把它称作“慢磨按摩法”。“慢磨按摩法”有三个优点:一是省钱、二是方便,各个小区都有、三是可控。“慢磨按摩法”的基本方法就是哪疼蹭哪,其本质就是用人体与器材相互作用中器材对人体的反作用力,来对人体的疼痛部位,难受部位、酸麻部位、发紧部位实施慢磨按摩,按中医的说法就是按摩“阿是穴“,从而达到放松、通畅、止疼的效果,让人感到舒服和爽快,这个方法最适合身体有硬伤的人群和中老年人。

人老了,更注重自己的身体健康状况,所以,除了每天规律的作息习惯,对自己的锻炼也有自己的要求。到了这个时候,每个人的身体状况是不同的。很少有老人在年过七旬全身没有毛病的。多少都会有一些疾病,所以,锻炼的时候也必须根据自己的实际情况来进行。那么我是怎样锻炼的呢?首先,我非常重视锻炼前的心情,可以说有个好心情绝对对自己的身体状况有好处。锻炼的效果也更好。其次,要寻找适合自己身体状况的锻炼方法,对于我来说,我的锻炼有慢跑和慢磨按摩法,尤其是后者的慢磨按摩是我自己根据自己独创,也是我长期锻炼积累的,让我感觉受益匪浅。下面我来和大家分享一下我的锻炼过程。

我自己更是大大得益于这种慢磨按摩法。由于我常年不间断地坚持这种按摩,真的已治好了我几十年的颈椎病、腰椎病,也治好了时常发生的肩、背疼痛病。现在我每天不间断的做着这种按摩,甚至在雨天,只要雨一停,我就会去蹭几下。每当晨练做完了这种按摩,感到全身舒服、轻松和爽快,很多小区的中老年人还会常常在一起,讨论着这种按摩方法,交流着自己的心得享受“杭州保健按摩”带来的健康与快乐养生减压


咨询热线:18667932757(微信同号)
电话:18667932757(微信同号) 在线客服QQ:252711137 地址:杭州市区,为杭州上城区、下城区、西湖区、拱墅区、江干区、滨江区、萧山区、余杭区、富阳区等各区提供杭州按摩,杭州上门按摩,杭州丝足按摩,杭州上门服务。
Copyright @ 2014-2016 杭州丝足保健会所