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身体各部位怎么按摩,身体各部位按摩手法

发布时间:2017-10-15 10:23:54 作者:杭州按摩

身体各部位怎么按摩,身体各部位按摩手法。忙碌的生活,过多的压力,用脑过度,现代白领容易头痛、腰酸背痛,此时如果能够按摩一下,就可以能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。按摩能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,提高人体的整体免疫能力,是非常不错的养身方式。那么身体各部位怎么按摩?下面由杭州按摩会所来给大家介绍一下吧!

头部按摩

头为十二经络的诸阳经聚会之处,对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用,同时还能改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张,还可以防治失眠、耳鸣、目眩等。

肩颈按摩

肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈,支配全身的大部分神经都通过这里。做肩颈保健按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。

背部按摩

背部是人体的督脉所在,督脉处于脊柱中央,两边是足太阳膀胱经,人体五脏六腑相关的穴位都在背部。现代人因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生,背部按摩可以有效的缓解背部的疼痛现象,消除疲劳,活血通络。同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松。

胸部按摩

按摩胸部,不仅能预防局部肌肉、骨骼的异常变化,而且对内脏疾病有一定的防治作用,起到宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能的效果。尤其是对于白领女性朋友来说,正确的乳房按摩有助于乳房部位的血液循环,让胸部富有弹性,也有助于保持乳腺导管通畅,促进乳房发育。

手部按摩

手为人关把盛衰,是十分敏感的全息胚,“十指连心”,按摩双手就如同按摩全身。按摩双手既可以健脑,也可以促进全身健康。手上有超过300个穴位,6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,每天闲时做一次小小的手部按摩,就能起到通经活络保健的功效,十分简便易行。

腹部按摩

中医认为腹是“百病之根,须以动化静”。腹部位居人体中部,全身除心脏和肺外,其余脏器均藏于腹内,全身有诸多经脉循行及汇聚于腹内。腹部的保健按摩,不仅对局部起保护作用,而且对全身各组织器官都起到调整和相互协调的作用,还有舒肝理气、健脾和胃、益气升阳、补肾固涩、理气调经之效。

腿部按摩

双腿是身体中的一个重要枢纽,有70%的血液集中在下半身,而且拥有人体50%的神经和经络,是进行身体大循环组织连接的主要部位。按摩腿部筋脉能打通背部的督脉和膀胱经,帮助排毒,可以让人感到身心放松。按摩小腿还可以快速提高身体温度,加速血液循环和身体新陈代谢帮你有效燃脂。

足部按摩

脚部共有六十多个穴位,是人体元气的凝聚之地,加上人体各个部位在足底都有一相对应的部位,所以通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。足底按摩能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,调节人体各部分的机能。


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